Dance House Lefkosia » Blog

INTERSPACE/ BIODANZA/ Σάββατο, 8 Απριλίου 2017, 11:30-13:30




Σάββατο, 8 Απριλίου 2017, 11:30-13:30

Στέγη Χορού Λευκωσίας

Είσοδος Ελεύθερη



Θα θέλαμε να σας προσκαλέσουμε στην ανοικτή τάξη της Biodanza, που θα πραγματοποιηθεί στη Στέγη Χορού Λευκωσίας στα πλαίσια του προγράμματος Interspace το Σάββατο, 8 Απριλίου 2017, 11:30-13:30.


Θα χαρούμε να μοιραστούμε μαζί σας αυτή την εμπειρία που στόχο της έχει να  καλυτερεύσει την ποιότητα ζωής και επικοινωνίας με τον εαυτό μας και με τους άλλους, αλλά επίσης να μας συντονίσει με την καλή και υγιή λειτουργία του σώματος μας.


Τι είναι η Biodanza?

Η Biodanza παράγεται από την ελληνική λέξη βίος και την ισπανική danza που σημαίνει χορός. Είναι η ένωση της μουσικής, με την κίνηση και το συναίσθημα. Είναι ένα σύστημα που βοηθά στην προσωπική μας ανάπτυξη και που το κέντρο της είναι η ίδια η ζωή.

Μέσα από την αρμονική της μουσική και κίνηση, μας οδηγά σε αυτή την βαθειά αίσθηση της χαράς και  απόλαυσης  της ζωής. Νιώθουμε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση. Αυτά τα συναισθήματα που τα άτομα νιώθουν, κατά την διάρκεια  μιας τάξης της Biodanza, τα μεταφέρουν στην καθημερινότητα τους και με την πάροδο του χρόνου συνειδητοποιούν, ότι λειτουργούν πολύ πιο θετικά απέναντι στην ζωή.



Όλες οι ασκήσεις της Biodanza, έχουν στόχο την αρμονική λειτουργία ολόκληρου του ανθρώπου, δηλαδή σκέψεις, συναισθήματα, σώμα και πνεύμα.


–           Μείωση του άγχους

–           Βελτίωση της ικανότητας μας για εποικοδομητική επικοινωνία

–           Αίσθηση χαράς, αύξηση της ζωτικότητας

–           Εξισορρόπηση του νευρικού μας συστήματος, καλύτερη λειτουργία του κυκλοφοριακού και αμυντικού μας συστήματος

–           Μεταμορφώνει σταδιακά την αμυντική συναισθηματική μας θωράκιση

–           Είναι κοινωνικό και οικολογικό σύστημα

–           Έχει επιστημονική βάση και βασίζεται στις βιολογικές επιστήμες, και ανθρωπολογικές μελέτες

–           Πετυχαίνει την βιολογική αυτορρύθμιση, μείωση της κόπωσης

–           Ισορροπεί τις ενδοθυμικές μας αλλαγές (εναλλαγές της ψυχολογικής μας διάθεσης, ευφορία, λύπη κλπ.)



Η μεθοδολογία που χρησιμοποιεί για αυτήν την οργανική και ψυχολογική μεταμόρφωση, είναι το βίωμα. Βίωμα σημαίνει να ζούμε με ένταση και πάθος κάθε στιγμή της ζωής μας.


Μπορούν να λάβουν μέρος άτομα από 15 ετών και πάνω.

Δεν χρειάζεται γνώση χορού.

Απευθύνεται σε οποιονδήποτε του αρέσει η μουσική, η κίνηση, η επικοινωνία.

Χρειάζεται να είμαστε ντυμένοι με ρούχα και παπούτσια που να νιώθουμε άνετα.



Facilitator: Eλευθερία Χρίστου-Accredited Professor of IBF-International Biocentric Foundation  Reg.No COR1066






Saturday, 8th of April 2017, 11:30-13:30

Dancehouse Lefkosia

Free entrance


We would like to invite you to the Biodanza open class, which will take place in the framework of the Interspace forum, on Saturday 8th of April 2017 at 11:30-13:30, at the Dancehouse Lefkosia.

We will be happy to share with you this experience, which helps us to improve the quality of our life, as well as the communication with ourselves and the others and also to connect us, with the healthy functions of our bodies.


What is Biodanza?

Biodanza derives from the Greek word bios and the Spanish word danza (dance for biodanza means movement). It is the union of music, movement and emotion which   lead us in a harmonious and balanced inner state. It is a self development  system and  seeks to promote the ability to make a holistic link to oneself,  of our emotions and to express them. Biodanza also helps us to deepen the bonds with others and nature and to express those feelings congenially.

Through the harmony of music and movement, leads us in this deep sense of joy and pleasure of life. We feel more confident and self-esteem. These emotions people feel during a course of Biodanza class, slowly transfer it, to their daily lives,   operating much more positive towards life.



All exercises of Biodanza, aimed at the harmonious operation, integrating thoughts, emotions, body and spirit.

It helps us to:

–           Reduce the stress

–           Improving our ability for a constructive communication with us and the others

Sense of joy

–           Increase the vitality

–           Balance our nervous system

–           Better function of our circulation and defense system

–           Transforms emotional defensive shields

–           It is a social and ecological system

–           Has a scientific basis and is based in the biological sciences, and anthropological studies.

–           Succeeds  biological self regulation and reducing fatigue

–           Balance the endothimic moods (psychological mood, euphoria, sadness, etc.)



The methodology it uses for this organic and psychological transformation is the experience. Experience means to live with intensity and passion every moment of our lives.


-Adults and teenagers can participate

-No need of dance knowledge

-It is addressed to anyone who likes music, movement and communication

-We need to be dress with comfortable clothes and shoes


Facilitator: Eλευθερία Χρίστου-Acredited Professor of IBF-International Biocentric Foundation  Reg.No COR1066

Your email is never published or shared. Required fields are marked *



F a c e b o o k