Dance House Lefkosia » Blog

OPEN TO RECEIVE by Anita Michaelidis / 20th of April 2019


‘OPEN TO RECEIVE’ – a motivational and dance movement workshop led by Anita Michaelidis
(Greek text follows)

Date: Saturday, 20th April 2019
Time: 10.00am – 13.30pm
Cost: €40

at DanceHouse Lefkosia,
25 Parthenonos St, Ayios Andreas, 1105, Nicosia

Did you ever notice how much more open to receiving you are when on holiday? You see, hear, smell, touch, taste with curiosity, you feel deserving, you are open to new territories…
What if you could cultivate the same attitude in your day to day life? learn to be open to gifts that life brings with every moment, even hidden gifts within setbacks and difficult situations ?

In this workshop we will cultivate awareness techniques based on the core understandings that life is a constant exchange, a dynamic interaction of giving and receiving.

You can expect to leave with a renewed sense of joy of life, self worth and brave living!

Feedback from a previous workshop:
“I have been attending Anita’s workshops for 2 years now and I can see changes in my body, movements and spirit on the dance floor. My body is becoming wiser in expressing its own language and doing the talking in moments of healing and inward looking, in a way which is natural, conscious and freeing. On this journey, I have danced alongside beautiful soulmates and have been held and supported by witnesses who have shown me that all is possible…” (EC)

Expression through free, physical movement/dance facilitates awareness, clarity and self growth on the emotional, cognitive and physical levels. It guides you to embody what really matters to you, what your heart and soul are calling for, to live with purpose.

MOVEMENT FOR CHANGE is a sensitive, fun and creative practice, suitable for all physical abilities for both men and women. You are encouraged to go at your own pace, to follow how your body wants to and can move.

The non-judgmental group format enables deep connection to all aspects of self: physical, mental, emotional and spiritual, leading to an overall sense of wellbeing.

WHAT TO EXPECT: Initially one of the aims is to be still, to find that clear place within each of us to be with ourselves, to unwind, release fatigue and resistance, in order to make room for creativity.

A CAREFREE YET MINDFUL setting for connecting with one’s authentic self, drawing from the Somatic Movement work methodologies of Arianna Economou’s teachings and research, in combination with my practice Personal Effectiveness Coaching for Change.

THE SESSION INCLUDES gentle warm-up stretches, body awareness, grounding centering aligning, easy movement within the group dynamics and concludes with exploring and visualizing the outcome you seek through expressive dance improvisation of your own devise.

Registration : to secure a place please register by 15th April
by email to with online payment to
BOC : Account Anita Michaelides (contact me for bank details) putting your name in the ‘reference field’
OR via BOC Quickpay 99686879.

For more details contact Anita :
mob. +357 99686879


‘Ανοιχτοί για Λήψη’ – ένα εργαστήρι ενεργοποίησης κινήτρων και χορού από την Ανίτα Μιχαηλίδου.

Ημερομηνία: Σάββατο 20 Απριλιου 2019
Ώρα: 10.00 πμ – 13.30 μμ
Κόστος: €40
Στέγη Χορού Λευκωσίας
Παρθενώνος 25, Άγιος Ανδρέας, 1105, Λευκωσία

Έχετε παρατηρήσει ποτέ πόσο ανοιχτοί στο να λαμβάνετε/ δέχεστε είστε όταν είστε σε διακοπές; Βλέπετε, ακούτε, μυρίζετε, αγγίζετε, γεύεστε όλο περιέργεια, νιώθετε ότι αξίζετε, είστε ανοικτοί σε καινούριες εμπειριεσ… Τι θα γινόταν αν μπορούσατε να καλλιεργήσετε την ίδια στάση και στην καθημερινή σας ζωή;

Μάθετε να είστε ανοικτοί στα δώρα που έρχονται σε κάθε φάση της ζωής μας , ακόμη και στα δώρα που βρίσκονται κρυμμένα μέσα στις αποτυχίες και στις δύσκολες καταστάσεις.

Σε αυτό το εργαστήρι θα καλλιεργήσουμε τεχνικές ευαισθητοποίησης βασισμένοι στις βασικές αρχές αντίληψης ότι η ζωή είναι μια σταθερή ανταλλαγή, μια δυναμική αλληλεπίδραση δοσοληψιών.
Θα φύγετε απο το εργαστηρι με μια ανανεωμένη αίσθηση για χαρά στη ζωή, αυτοεκτίμησης και γενναίου τρόπου ζωής.

Ανατροφοδότηση από προηγούμενο εργαστήρι:
«Συμμετέχω στα εργαστήρια της Ανίτας εδώ και 2 χρόνια και παρατηρώ αλλαγές στο σώμα, στις κινήσεις και στο πνεύμα μου όταν βρίσκομαι στην πίστα χορού. Το σώμα μου γίνεται όλο και πιο σοφό εκφράζεται με τη δική του γλώσσα, και κάνει τους δικούς του μονολόγους σε στιγμές ανάρρωσης και εσωτερικής ανασκόπησης, μ’ έναν τρόπο φυσικό, συνειδητό και απελευθερωτικό. Σ’ αυτό το ταξίδι έχω χορέψει με άλλες όμορφες ψυχές και μ’ έχουν αγκαλιάσει και στηρίξει άτομα που μου έχουν δείξει ότι όλα είναι δυνατά.» (ΕΚ)

Το MOVEMENT FOR CHANGE (Η ΚΙΝΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΛΛΑΓΗ) συνδυάζει το Coaching για Προσωπική Αποτελεσματικότητα με σωματικές τεχνικές επίγνωσης και την έκφραση μέσω ελεύθερης σωματικής κίνησης και μουσικής. Αυτή η ευαίσθητη, διασκεδαστική και εις βάθος πρακτική είναι κατάλληλη για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Σας προτρέπει να κινηθείτε με τον δικό σας ρυθμό, να ακολουθήσετε το πώς επιθυμεί και δύναται το σώμα σας να κινηθεί.

Το μη – επικριτικό σχήμα της ομάδας καθιστά δυνατή τη βαθιά σύνδεση με όλες τις όψεις του εαυτού: σωματική, νοητική, συναισθηματική και πνευματική. Οδηγεί έτσι, στην κατανόηση και στην αυτοπεποίθηση για να προχωρήσουμε σε μια πιο αποτελεσματική λήψη αποφάσεων ώστε να δημιουργήσουμε τη ζωή που θέλουμε να έχουμε.

Τι να περιμένετε: Αρχικά ένας από τους σκοπούς είναι να χαλαρώσετε, να απελευθερώσετε την ένταση και την κούραση, να αφήσετε τις σκέψεις και τις αντιστάσεις ώστε να δημιουργηθεί χώρος για δημιουργικότητα.

Ένας ξέγνοιαστος αλλά ταυτοχρόνως γεμάτος επίγνωση χώρος, για να συνδεθείτε με τον αυθεντικό σας εαυτό. Μια πρακτική που βασίζεται κυρίως στις μεθοδολογίες του Somatic Movement από τις διδασκαλίες και την έρευνα της Αριάννας Οικονόμου σε συνδυασμό με Personal Effectiveness Coaching for Change.
Η συνεδρία περιλαμβάνει ήπια προθέρμανση, τεχνικές επίγνωσης του σώματος, γείωση – επικέντρωση – ευθυγράμμιση , αρμονική κίνηση ανάλογα με τη δυναμική της ομάδας και καταλήγει στην εξερεύνηση και τον οραματισμό των αποτελεσμάτων που επιθυμείτε μέσα από ελεύθερο αυτοσχεδιαστικό χορό του δικού σας τρόπου έκφρασης.

Ευεργετήματα: – θα νιώσετε καλά με τον εαυτό σας – θα εξερευνήσετε και θα διευρύνετε τους εσωτερικούς σας πόρους – θα αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις και τις αλλαγές πιο αποτελεσματικά – θα κινηθείτε προς το άτομο το οποίο θέλετε να είστε.

Εγγραφή: για να κρατήσετε θέση παρακαλούμε όπως εγγραφείτε μέχρι τις 15 Απριλιου στέλνοντας μήνυμα στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και πληρώνοντας διαδικτυακά στο λογαριασμό:
BOC : Account Anita Michaelides
Iban: (contact Anita for bank details)
συμπληρώνοντας τ’ όνομά σας στο «πεδίο αναφοράς»,
ή μεσον
BOC Quickpay 99686879 Anita Michaelides.

Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ επικοινωνήστε με
Τηλ: 99686879

Your email is never published or shared. Required fields are marked *



F a c e b o o k