Dance House Lefkosia » Blog

‘THE ART OF ACCEPTING’ / a motivational and dance movement workshop by Anita Michaelidis/ Saturday, 16th February 2019, 10.00am – 13.30pm, Dancehouse Lefkosia


a motivational and dance movement workshop by Anita Michaelidis

Saturday, 16th February 2019, 10.00am – 13.30pm, Dancehouse Lefkosia

(Greek text follows)


920X540 Facebook event Image-22 (1)

Have you ever noticed yourself get agitated or impatient when something that you didn’t expect happens, or even when the weather turns extreme, an icy day or heavy rain? ! How can we not get thrown off balance when something happens out of the blue that we haven’t prepared ourselves for?


‘The only way to make sense out of change is to plunge into it, move with it, and join the dance.’ quoting Alan Wilson Watts (philosopher).


In this experiential workshop we will explore how to accept change by learning how to ‘plunge into it, move with it, and join the dance’ within a safe and supportive environment. You can expect to leave with renewed resilience and growing acceptance of the unpredictability of life.


Participant’s feedback from previous workshop:

”…I felt safe in the space you held for us and totally free to express myself through my body. I gained insights through the workshop process…..well balanced, enjoyable and fulfilling.” SL


Date: Saturday, 16th February 2019

Time: 10.00am – 13.30pm

Cost: €40


at DanceHouse Lefkosia,

25 Parthenonos St, Ayios Andreas, 1105, Nicosia


Expression through free, physical movement/dance facilitates awareness, clarity and self growth on the emotional, cognitive and physical levels. It guides you to embody what really matters to you, what your heart and soul is calling for, to live with purpose.


MOVEMENT FOR CHANGE is a sensitive, fun and creative practice, suitable for all physical abilities for both men and women. You are encouraged to go at your own pace, to follow how your body wants to and can move.


The non-judgmental group format enables deep connection to all aspects of self: physical, mental, emotional and spiritual, leading to an overall sense of wellbeing.


WHAT TO EXPECT: Initially one of the aims is to be still, to find that clear place within each of us to be with ourselves, to unwind, release fatigue and resistance, in order to make room for creativity.


A CAREFREE YET MINDFUL setting for connecting with one’s authentic self, drawing from the Somatic Movement work methodologies of Arianna Economou’s teachings and research, in combination with Personal Effectiveness Coaching for change.


THE SESSION INCLUDES gentle warm-up stretches, body awareness, grounding centering aligning, easy movement within the group dynamics and concludes with exploring and visualizing the outcome you seek through expressive dance improvisation of your own devise.


Registration : to secure a place please register by 11th February

by email to with online payment to

BOC : Account Anita Michaelides (contact me for bank details) putting your name in the ‘reference field’

OR via BOC Quickpay 99686879.


For more details contact me :

mob. +357 99686879




ένα εργαστήρι ενεργοποίησης κινήτρων και χορού από την Ανίτα Μιχαηλίδου.


Έχετε προσέξει ποτέ πώς αναστατώνεστε ή είστε ανυπόμονοι όταν γίνεται κάτι που δεν περιμένατε να συμβεί, ακόμη και όταν ο καιρός αλλάζει ξαφνικά π.χ. παγωμενοσ ή βροχερόs. Πώς μπορουμε να μην χάσουμε τις ισορροπίες μας ή να μην ενοχληθούμε, πόσο δε να μην είμαστε προετοιμασμένοι να το χειριστούμε;


«Ο μόνος τρόπος για να κατανοήσουμε την αλλαγή είναι να βυθιστούμε μέσα σ’ αυτήν, να κινηθούμε μ’ αυτήν και να συμμετάσχουμε στο χορό.»

Alan Wilson Watts (φιλόσοφος)


Σ’ αυτό το βιωματικό εργαστήρι θα διερευνήσουμε πώς ν’ αποδεχόμαστε την αλλαγή μαθαίνοντας πώς να «βυθιζόμαστε μέσα σ’ αυτήν, να προχωράμε μαζί της και να συμμετέχουμε στο χορό», κι όλα αυτά μέσα σ’ ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον. Μπορείτε ν’ αναμένετε ν’ αποχωρήσετε με ανανεωμένη αντοχή και αυξανόμενη αποδοχή του μη προβλέψιμου της ζωής.


Ανατροφοδότηση από συμμετέχοντα προηγούμενou εργαστήριou :

«…ένιωσα ασφαλής στο χώρο που μας οριοθετήσατε και εντελώς ελεύθερη να εκφραστώ μέσα από το σώμα μου. Απέκτησα γνώσεις μέσα από την όλη διαδικασία του εργαστηρίου… καλά ισορροπημένο, ανάλαφρο, εκπληκτικό.» SΛ


Ημερομηνία: Σάββατο 16 Φεβρουαρίου 2019

Ώρα: 10.00 πμ – 13.30 μμ

Κόστος: €40

Στέγη Χορού Λευκωσίας

Παρθενώνος 25, Άγιος Ανδρέας, 1105, Λευκωσία


Το MOVEMENT FOR CHANGE (Η ΚΙΝΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΛΛΑΓΗ) συνδυάζει το Coaching για Προσωπική Αποτελεσματικότητα με σωματικές τεχνικές επίγνωσης και την έκφραση μέσω ελεύθερης σωματικής κίνησης και μουσικής. Αυτή η ευαίσθητη, διασκεδαστική και εις βάθος πρακτική είναι κατάλληλη για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Σας προτρέπει να κινηθείτε με τον δικό σας ρυθμό, να ακολουθήσετε το πώς επιθυμεί και δύναται το σώμα σας να κινηθεί.


Το μη – επικριτικό σχήμα της ομάδας καθιστά δυνατή τη βαθιά σύνδεση με όλες τις όψεις του εαυτού: σωματική, νοητική, συναισθηματική και πνευματική. Οδηγεί έτσι, στην κατανόηση και στην αυτοπεποίθηση για να προχωρήσουμε σε μια πιο αποτελεσματική λήψη αποφάσεων ώστε να δημιουργήσουμε τη ζωή που θέλουμε να έχουμε.


Τι να περιμένετε: Αρχικά ένας από τους σκοπούς είναι να χαλαρώσετε, να απελευθερώσετε την ένταση και την κούραση, να αφήσετε τις σκέψεις και τις αντιστάσεις ώστε να δημιουργηθεί χώρος για δημιουργικότητα.


Ένας ξέγνοιαστος αλλά ταυτοχρόνως γεμάτος επίγνωση χώρος, για να συνδεθείτε με τον αυθεντικό σας εαυτό. Μια πρακτική που βασίζεται κυρίως στις μεθοδολογίες του Somatic Movement από τις διδασκαλίες και την έρευνα της Αριάννας Οικονόμου σε συνδυασμό με Personal Effectiveness Coaching for Change.

Η συνεδρία περιλαμβάνει ήπια προθέρμανση, τεχνικές επίγνωσης του σώματος, γείωση – επικέντρωση – ευθυγράμμιση , αρμονική κίνηση ανάλογα με τη δυναμική της ομάδας και καταλήγει στην εξερεύνηση και τον οραματισμό των αποτελεσμάτων που επιθυμείτε μέσα από ελεύθερο αυτοσχεδιαστικό χορό του δικού σας τρόπου έκφρασης.


Ευεργετήματα: – θα νιώσετε καλά με τον εαυτό σας – θα εξερευνήσετε και θα διευρύνετε τους εσωτερικούς σας πόρους – θα αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις και τις αλλαγές πιο αποτελεσματικά – θα κινηθείτε προς το άτομο το οποίο θέλετε να είστε.


Εγγραφή: για να κρατήσετε θέση παρακαλούμε όπως εγγραφείτε μέχρι τις 11/2 στέλνοντας μήνυμα στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και πληρώνοντας διαδικτυακά στο λογαριασμό:

BOC : Account Anita Michaelides

Iban: (contact Anita for bank details)

συμπληρώνοντας τ’ όνομά σας στο «πεδίο αναφοράς»,

ή μεσον

BOC Quickpay 99686879 Anita Michaelides.


Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ επικοινωνήστε με


Τηλ: 99686879


Your email is never published or shared. Required fields are marked *



F a c e b o o k