Dance House Lefkosia » Blog

‘UNFOLDING’ a workshop by Anita Michaelidis / Wednesday, 24th of October 2018, 4:30-7:30pm, Dancehouse Lefkosia

‘UNFOLDING’ a workshop by Anita Michaelidis 

Wednesday, 24th of October 2018, 4:30-7:30pm, Dancehouse Lefkosia


Anita Michaelides_Unfolding

(Greek follows)
Do you notice that when you’re stressed your whole body contracts/tightens/shrinks?
Sometimes day after day as you repeat your busy routine?
In this motivational movement workshop we’ll playfully practice skills to unfold, evolve and tune into our natural resources for resilience, clarity and wellbeing.
You can expect to leave the workshop feeling expanded with potentiality and wonderfully revived.

Date: Wednesday 24th October 2018
Time: 4.30 – 7.30pm
Cost: €35
at DanceHouse Lefkosia,
25 Parthenonos St, Ayios Andreas, 1105, Nicosia

”It was liberating, enlightening and bloody good FUN !” feedback on a previous MfC workshop.

Expression through free, physical movement/dance facilitates awareness, clarity and self growth on the emotional, cognitive and physical levels. It guides you to embody what really matters to you, what your heart and soul is calling for, to live with purpose.

MOVEMENT FOR CHANGE is a sensitive, fun and creative practice, suitable for all physical abilities for both men and women. You are encouraged to go at your own pace, to follow how your body wants to and can move.

The non-judgmental group format enables deep connection to all aspects of self: physical, mental, emotional and spiritual, leading to an overall sense of wellbeing.

WHAT TO EXPECT: Initially one of the aims is to be still, to find that clear place within each of us to be with ourselves, to unwind, release fatigue and resistance, in order to make room for creativity.

A CAREFREE YET MINDFUL setting for connecting with one’s authentic self, drawing from the Somatic Movement work methodologies of Arianna Economou’s teachings and research, in combination with Personal Effectiveness Coaching for change.

THE SESSION INCLUDES gentle warm-up stretches, body awareness, grounding centering aligning, easy movement within the group dynamics and concludes with exploring and visualizing the outcome you seek through expressive dance improvisation of your own devise.

Registration : to secure a place please register by 21st October
by email to with online payment to
BOC : Account Anita Michaelides
Iban CY82002001950000357011250756 BIC : BCYPCY2N
putting your name in the ‘reference field’,
OR via BOC Quickpay 99686879.

For more details contact me :
mob. +357 99686879

About Anita

I work with individuals and groups who seek to achieve positive life changes and deal with challenging times. I combine movement practice with personal effectiveness coaching, the integration of which makes change more effective.

The Somatic Movement part of this programme is based on the research work and teachings of Arianna Economou (teacher, performer, somatic embodiment educator). As her student, I draw on information from Arianna’s body work on the intuitive, the autonomous and the creative.

My extensive experience of how we find deep change, health and individual meaning has led me to believe in the profound benefits of body-mind-spirit-energy systems.

Furthermore I approach life from a grounded perspective having 27 years experience in production services in the film, television and theatre industries.

As a result I value ways we can approach wellbeing in the moment, moving beyond limiting beliefs and stories, to listen to the body’s wisdom and support ourselves with compassion and awareness.

My training in Psychotherapy includes

Dip. Carl Rogers Person Centered Approach to Psychotherapy and Counselling
Presently in training as a (Gendlin) Focusing Guide
Member of the British Association for Counseling and Psychotherapy (BACP)
Member of the European Association for Psychotherapy (EAP)
Brief Solution Therapy with Evan George UK
Systemic Constellations with Stephen Victor USA.

My studies in Movement include

Ongoing since 2000 with Arianna Economou CY (Dance Artist, Choreographer, Artistic Director Dance Gate [EDN Member] & President of DanceHouse Lefkosia).
Courses and workshops in the UK, US, Paris, Israel, Croatia and Cyprus, delivered by leaders in their field such as
Bonnie Bainbridge-Cohen (Creator of Body-Mind Centering)
Dr. Martha Eddie (Moving On Centre, NY)
Jonothan Horan (Executive Director 5 Rhythms, son of Gabrielle Roth, US)
Tammy Burstein 5Rhythms (NYC)
Dr. Patricia Elisabeth Torres Villanueva (The Healing Power of Dance, Mexico).

ένα εργαστήρι από την Ανίτα Μιχαηλίδης

Μήπως έχετε προσέξει πώς το σώμα σας συστέλλεται όταν είστε αγχωμένοι, μέρα με τη μέρα καθώς επαναλαμβάνετε την πολυάσχολη ρουτίνα σας;
Σ’ αυτό το εργαστήρι κινητοποίησης θα καλλιεργήσουμε, με παιγνιώδη τρόπο, τις απαραίτητες δεξιότητες που θα μας βοηθήσουν να ξεδιπλώσουμε, να εξελίξουμε και να συντονίσουμε τους φυσικούς μας πόρους για ανθεκτικότητα, σαφήνεια και ευημερία.
Τελειώνοντας, μπορείτε ν’ αναμένετε να φύγετε από το εργαστήρι με αναπτυγμένες ικανότητες και ιδιαiτερα ανανεωμένοι.

Ημερομηνία : Τετάρτη 24 Οκτωβρίου 2018
Ώρα: 4.30-7.30 μμ
Κόστος: €35
Στέγη Χορού Λευκωσίας
Παρθενώνος 25, Άγιος Ανδρέας, 1105, Λευκωσία/

“Ήταν απελευθερωτικό, διαφωτιστικό και συναρπαστικό!» σχόλιo από προηγούμενο εργαστήρι.

Το MOVEMENT FOR CHANGE (Η ΚΙΝΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΛΛΑΓΗ) συνδυάζει το Coaching για Προσωπική Αποτελεσματικότητα με σωματικές τεχνικές επίγνωσης και την έκφραση μέσω ελεύθερης σωματικής κίνησης και μουσικής. Αυτή η ευαίσθητη, διασκεδαστική και εις βάθος πρακτική είναι κατάλληλη για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Σας προτρέπει να κινηθείτε με τον δικό σας ρυθμό, να ακολουθήσετε το πώς επιθυμεί και δύναται το σώμα σας να κινηθεί.

Το μη – επικριτικό σχήμα της ομάδας καθιστά δυνατή τη βαθιά σύνδεση με όλες τις όψεις του εαυτού: σωματική, νοητική, συναισθηματική και πνευματική. Οδηγεί έτσι, στην κατανόηση και στην αυτοπεποίθηση για να προχωρήσουμε σε μια πιο αποτελεσματική λήψη αποφάσεων ώστε να δημιουργήσουμε τη ζωή που θέλουμε να έχουμε.

Τι να περιμένετε: Αρχικά ένας από τους σκοπούς είναι να χαλαρώσετε, να απελευθερώσετε την ένταση και την κούραση, να αφήσετε τις σκέψεις και τις αντιστάσεις ώστε να δημιουργηθεί χώρος για δημιουργικότητα.

Ένας ξέγνοιαστος αλλά ταυτοχρόνως γεμάτος επίγνωση χώρος, για να συνδεθείτε με τον αυθεντικό σας εαυτό. Μια πρακτική που βασίζεται κυρίως στις μεθοδολογίες του Somatic Movement από τις διδασκαλίες και την έρευνα της Αριάννας Οικονόμου σε συνδυασμό με Personal Effectiveness Coaching for Change.

Η συνεδρία περιλαμβάνει ήπια προθέρμανση, τεχνικές επίγνωσης του σώματος, γείωση – επικέντρωση – ευθυγράμμιση , αρμονική κίνηση ανάλογα με τη δυναμική της ομάδας και καταλήγει στην εξερεύνηση και τον οραματισμό των αποτελεσμάτων που επιθυμείτε μέσα από ελεύθερο αυτοσχεδιαστικό χορό του δικού σας τρόπου έκφρασης.

Ευεργετήματα: – θα νιώσετε καλά με τον εαυτό σας – θα εξερευνήσετε και θα διευρύνετε τους εσωτερικούς σας πόρους – θα αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις και τις αλλαγές πιο αποτελεσματικά – θα κινηθείτε προς το άτομο το οποίο θέλετε να είστε.

Εγγραφή: για να κρατήσετε θέση παρακαλούμε όπως εγγραφείτε μέχρι τις 21 Οκτωβρίου, στέλνοντας μήνυμα στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και πληρώνοντας διαδικτυακά στο λογαριασμό:
BOC : Account Anita Michaelides
Iban: CY82002001950000357011250756 BIC : BCYPCY2N
συμπληρώνοντας τ’ όνομά σας στο «πεδίο αναφοράς»,
ή μεσον
BOC Quickpay 99686879 Anita Michaelides.

Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ επικοινωνήστε με
Τηλ: 99686879

Σχετικά με την Ανίτα Μιχαηλίδου

Η ολιστική προσέγγιση της Ανίτας Μιχαηλίδου τόσο στις ατομικές συνεδρίες όσο και στα ομαδικά εργαστήρια συνδυάζει σωματική κίνηση με το coaching για προσωπική αποτελεσματικότητα. Ο συνδυασμός των δύο κάνει την αλλαγή πιο αποτελεσματική.

Το Somatic Movement, μέρος του προγράμματος είναι βασισμένο στην έρευνα και διδασκαλία της Αριάννας Οικονόμου (εκπαιδευτικός, performer, somatic embodiment educator). Ως μαθήτρια της, η Ανίτα πληροφορείται από το body work της Αριάννας στο θέμα του intuitive, της αυτονομίας και της δημιουργικότητας.

Η Ανίτα έχει εκτεταμένη εμπειρία στην αναζήτηση και στην ανακάλυψη της βαθιάς αλλαγής, της υγείας και του προσωπικού νοήματος. Αυτή της η εμπειρία την οδήγησε στο να πιστέψει βιωματικά τα σε βάθος ευεργετήματα των στρατηγικών που πραγματεύονται την ενέργεια σώματος – νου – πνεύματος.

Η Ανίτα αντιμετωπίζει τη ζωή με ρεαλισμό έχοντας 27 χρόνια εμπειρία στην βιομηχανία του κινηματογράφου της τηλεόρασης, και του θεάτρου. Ως αποτέλεσμα, εκτιμά ιδιαιτέρως τρόπους που μας επιτρέπουν να προσεγγίσουμε την ευεξία στην παρούσα στιγμή, ακούγοντας τη σοφία του σώματος, προχωρώντας πέρα από τις περιοριστικές αντιλήψεις και τις προσωπικές μας ιστορίες και στηρίζοντας τον εαυτό μας με καλοσύνη και επίγνωση.

Η εκπαίδευση της στην Ψυχοθεραπεία περιλαμβάνει:
Δίπλωμα στην Προσωποκεντρική Προσέγγιση στην Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική του Carl Rogers
Mέλος του Βρετανικού Συνδέσμου της Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας (BACP)
Mέλος του Ευρωπαϊκού Συνδέσμου Ψυχοθεραπείας (EAP)
Brief Solution Therapy με τον Evan George UK
Systemic Constellations με τον Stephen Victor USA

Από το 2000 η εμπειρία της στον τομέα της Κίνησης περιλαμβάνει:
Εκπαίδευση με την Αριάννα Οικονόμου (Dance Artist, Choreographer, Artistic Director Dance Gate (EDN member), President Dance House Lefkosia, CY)
Σειρά μαθημάτων και εργαστήρια στη Βρετανία, Η.Π.Α, Ισραήλ και Κύπρο με κορυφαίους δασκάλους όπως:
Bonnie Bainbridge Cohen (ιδρύτρια του Body-Mind Centering US)
Dr Martha Eddie (Moving On Centre NY)
Jonathan Horan (γιός του ιδρυτή των 5 Ρυθμών Gabrielle Roth US)
Tammy Burstein 5Rhythms (NYC)
Dr. Patricia Elisabeth Torres Villanueva (The Healing Power of Dance, Me

Your email is never published or shared. Required fields are marked *



F a c e b o o k